La pratica

LO YOGA
SOMATICO

È un approccio moderno allo Yoga tradizionale, adatto per noi occidentali ossessionati dall’aspetto esteriore ma poco abituati all’ascolto del nostro corpo.

La somatica non guarda il corpo dall’esterno, ma da quel punto di vista unico che ognuno di noi ha del proprio corpo dal di dentro, come corpo vivente.

Le posizioni (asana) dello Yoga tradizionale non vengono eseguite come vuote forme esterne ma costruite a partire dall’esperienza interna del corpo.

MOVIMENTI
SOMATICI

Sono sequenze di movimenti per risvegliare l’ascolto del corpo e liberarlo da tensioni superflue: così ottimizziamo l’organizzazione fisico-motoria.

Il corpo diventa quindi un luogo conosciuto e di cui fidarsi, si scoprono connessioni che ci sostengono nel movimento e nell’azione.

Il risultato è una maggiore capacità di autoascolto, espressività e fluidità  del movimento.
È consapevolezza di noi stessi che armonizza corpo e mente.

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